A água é importante porque regula a temperatura corporal e protege contra a desidratação, fazendo com que organismo funcione plenamente e mantenha as células irrigadas, evitando o acúmulo de sódio no corpo.

Quanto mais água você bebe, maior a quantidade de toxinas que você consegue eliminar através da urina.
Para saber se você sofre de retenção hídrica, basta fazer um simples teste com as pontas dos dedos.

Pressione a região saliente do corpo com o polegar e o indicador, fazendo uma pinça. Depois de “beliscar” a área por alguns segundos, solte e observe: se a marca dos dedos permanecerem na pele, você está inchada e retendo líquido no corpo.

Texto: Nayanne Cristina/ Esteticista

Foto: Nayanne Cristina